인생에서 자제 할 수없는 유독 한 사람들을 다루는 방법

완벽한 세상에서, 당신은 GTFO에게 당신의 인생에서 독성이있는 사람을 말할 수 있지만 이것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 독성이있는 사람이 상사, 동료 또는 가족이라면 어떻게해야합니까? 그럼 뭐야? 다음은 손실없이 거래 할 수있는 몇 가지 전략입니다.


표적이되는 것을 그만둬 라.

독성이있는 사람에게 그토록 매력적인 표적이 된 이유는 무엇입니까? 당신은 빨리 화를 내고 버튼을 누르는 것을 즐깁니다. 당신은 거절하기 위해 싸울 수도 있습니다. 그래서 그들은 당신을 이용합니다. 당신이 목표로 삼는 일에 대해 생각하고 그들이 당신에게 다가 가거나 상처를 입히기가 더 어렵도록 그것을 변경하십시오.

드라마 대사를 그려보세요.

때때로 당신의 삶에 독성이있는 사람들을 유지하기로 선택한 이유가 있습니다. 예를 들어, 친구에 관해서. 때때로 당신의 유독 한 BFF는 훌륭하고 그녀와 함께 시간을 보내는 것을 좋아하지만, 그녀를 다룰 수없는 극적인 시간이 있습니다. 그녀를 완전히 차단할 필요는 없습니다. 약간의 경계가 있습니다. 그녀와 시간을 보낼 때와 자신을 살피기 위해 잠시 뒤로 물러 설 때를 결정하세요.

그것을 보자.

당신은 당신의 인생에서 독성이있는 사람이 당신을 미치게 만들 때 의지 할 수있는 지원 시스템이 필요합니다. 유독 한 상사에 대해 친구들에게 신음 할 때 부정적인 감정과 스트레스를 풀고 상황에 대한 새로운 관점을 얻게되어 정말 도움이 될 수 있습니다.

그들을 들여 보내지 마십시오.

때로는 유독 한 사람들이 정말 매력적일 수 있습니다. 때로 너무 멋져 보이는 여동생처럼 당신은 당신의 삶에 대해 그녀에게 털어 놓고 나중에 후회하게됩니다. 독성이있는 사람을 받아들이는 것은 당신이 할 수있는 최악의 일입니다. 그들은 항상 당신의 말을 당신에게 반대하는 방법을 찾습니다. 심한 경우에는 당신이 최근의 가십에 대해 털어 놓은 동료가 당신을 나쁘게 보이게하거나 당신의 평판을 훼손하는 데 사용하는 동료를 포함 할 수 있습니다.


자신을 위해 집착하십시오.

유독 한 사람과 경계를 정한 다음 죄책감을 느낄 수 있습니다. 하지마! 자신을 돌보고 건강에 좋은 일을하는 것이 중요하다는 것을 이해하십시오. 게다가, 유독 한 사람들은 당신을 나쁜 사람으로 만드는 데 찬성합니다. SMH.